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类型： 小说阅读 版本： V1.3
大小： 750.7 时间： 2025-11-19
身体健康是很多的朋友都在意的问题，但是想要一副好的身体就是离不开健身了，想知道怎么可以更好的进行健身的话，就可以下载健身教练助手到手机上看看吧！
1，理论【公共理论（分值比重30%）；专业理论（分值比重70%）】
2，实操【体能（坐姿体前屈，引体向上，俯卧撑，徒手下蹲）；器械（器械的抗阻练习，肌肉主被动拉伸，有氧器械）】
以上两科全部达到60分以上。算及格。才会颁发证书。
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1.计划：是一个完整的可操作的步骤列表，例如一周健身房减肥计划，无论是瑜伽，哑铃，动感单车等各种计划均可以添加；
2.课程：由多个计划组成，可以更加完整，更加全面；
3.学员：教练可以对学员进行个人资料管理，记录每天多达50种的身体指数，并通过曲线图了解增减趋势；
4.排课表：教练可以为预先安排好这个月每天有哪些计划或课程，有哪些学员，是几点到几点，在一个总的课程表里体现出来；
5.动态：仅显示今天一天的详细日常安排，今天的健身计划各是几点到几点，有哪些学员参加，一目了然；
6.会所课程表：这里可以发布教练所在的会所每个月的课程安排，后期可以发布到美上美社区中，为健身会所、场馆带来更多的会员。
健身教练助手是一款针对健身、健美、美体教练的管理软件。在助手中，可以设计详细的训练计划，包括每个步骤，每个步骤下详细的组数和次数，整体以列表的方式，以直观的图文方式展现。这些计划可以彼此组合，形成一个更加完整的健身课程。
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