您当前位置： 首页 语言学习 孕妈生活记录app下载-孕妈生活记录软件1.0 免费版
类型： 语言学习 版本： V2.0
大小： 1,446.0 时间： 2025-12-12
孕妈生活记录是一款很好用的生活服务软件。它可以帮助用户轻松记录各种怀孕状态。操作简单方便，可以让孕妈随时随地都能了解自己身体的变化。分享了很多的孕期知识，快来看看吧！
孕期的饮食原则：均衡、全面、健康、适量。
膳食要荤素兼备、粗细搭配，同时摄取足够的粮谷类食物。
适量的身体活动，维持孕期适当的增重。禁烟酒，保持好心情，积极准备母乳喂养。
孕早期(0～12周)
孕早期的饮食和孕前差不多，每天进食量与备孕期相同，保证食物多样均衡。
满足孕期对叶酸的需要。
常吃含铁丰富的食物(如动物血、肝脏及红肉)与富含叶酸的食物。
每天补充叶酸400μg~800μg，以满足日常需要。
孕吐明显或食欲不佳的孕妈
饮食就根据自己的口味来，选择清淡、易消化的食物，少食多餐，进食的时间地点也根据孕妈的反应来定，可以早上睡醒后吃，也可以临睡前吃。
1.早晨进食干性食品，比如馒头、面包干、饼干、鸡蛋等
2.进食少、孕吐严重情况，及时寻求就医帮助
孕中期(13～27周)
孕中期开始，胎宝宝生长速率加快，对营养的需求增大，饮食要做出适当调整。
适量增加肉、蛋、奶摄入。
在孕前饮食的基础上，每天适量增加奶，动物性食物(鱼、禽、蛋、瘦肉)，以满足对优质蛋白质、维生素A、钙、铁等营养素和能量增加的需要。
每周食用2-3次鱼类，以提供对胎宝宝脑发育有重要作用的n-3长链多不饱和脂肪酸。
孕晚期(28周及以后)
孕晚期注意营养饮食的同时，也要注意监测自己体重的增长，并及时调整饮食，否则胎儿会快速生长，过大而不利于生产，严重者会使胎儿出现疾病。
保持适宜的孕期体重增长，每天30分钟中等强度的身体活动。根据自己的身体状况和孕前的运动习惯，结合自己的感觉选择合适自己活动类型，比如快走，游泳，打球，跳舞，孕妇瑜伽，各种家务劳动等。
1、让用户更加了解孕期的饮食和生活，同时也为备孕的小伙伴们提供更多孕期护理知识。屏幕亮度调节软件2015-DimScreen(屏幕亮度调整工具)1.1 免费最新版 【2015】
2、还有新生宝宝孕育板块，全面跟踪孕期每一天，让您的孕期过程和备孕轻松无忧。
3、超全面的健康百科知识，安全且值得信赖，怀孕所有事项等都有介绍。
4、孕期日提醒：以准妈妈、准爸爸、宝宝、饮食健康、孕期提醒等多个角度，观察孕期每日细微的变化。
5、孕期周提醒：帮助孕妇管理孕期40周的重要事件，根据孕期的变化，提供胎教、饮食、运动、心理等孕期知识。
选择这款孕妈生活记录软件可以记录孕妇整个怀孕的所有内容，将一些重要的事情害怕遗忘的话，在线上可以记录到备孕的日志中，关于孩子从在妈妈的肚子里到咕咕落地的整个全过程的回忆，记录的整个效率非常的高效，需要的话快来试一下吧。
1、尤其对于新妈妈来说还是比较懵懵懂懂的软件，带来了很多怀孕知识。
2、分享了多样化的环境相关的内容，大家可以来轻松的了解掌握。
3、分享了很多的孕期知识，不同阶段，大家都可以在线上咨询查看。
4、软件上分享了大量的养儿的秘籍，让朋友们可以分享孩子成长的过程。
5、在线上更多的怀孕知识，使用的生活服务提供的非常贴心。
bet365衢 万博球网 众博ag旗舰厅 皇马体育发布会 广东中考体育
粤省事app下载安装-粤省事app最新版v1.8.1 安卓版
1,337.8M
粤省事是一款广东省的社保信息服务综合app。这里包含了很多实用的功能，包括领取电子社会保障卡、人脸识别认证、健康代码等。操作简单，使用方便，每天还有相关的新闻资...
我飙车贼6手游下载-我飙车贼6手游1.0 免费版
378.5M
我飙车贼6，彪悍的车型在赛道上飞驰，前面有众多的个对手，小心不要碰到对手，除非加满你的装备，你飙起来也能很溜！游戏说明这是一款可以让所有玩家肾上腺素得到飙升的赛...
工程材料销售管理系统官方下载-科羽工程材料销售管理系统1.0 官方最新版
550.7M
科羽工程材料销售管理系统是一款免费最新的工程材料进行管理，掌控材料进货和销售的软件，在目前来说适合所有的工地了，有需要的用户现在就可以直接的来下载！科羽工程材料...
k歌评分软件下载-可以打分的k歌软件(K歌助手)1.2.2 安卓免费版
79.0M
很多的朋友都是不知道自己唱歌的水平的，也是不怎么轻松你的好机油k歌水平，那么现在就可以试试这款不错的可以打分的k歌软件(K歌助手)，一下就可以知道谁最厉害了！可...
1.76教主之家游戏下载-1.76教主之家手游1.0.3 一刀满级版
329.2M
1.76教主之家给玩家打造了一个热血潇洒的传奇世界，经典三大职业互为攻守，华丽的技能特效，丰富多彩的畅玩体验，真实酷炫的技能特效，原汁原味的还原了最经典的传奇玩...
今日作业app下载-今日作业平台2.3.0 手机最新版
1,454.9M
今日作业平台是一款老师和学生都可以使用的软件，老师在这里布置作业，学生通过手机可以实时查看作业内容，可以在app里面完成，也可以当做习题完成哦！作业发布和完成平...
雷霆空袭下载-雷霆空袭手机版1.0.0 安卓最新版
1,063.0M
雷霆空袭是一款三国题材养成手游，游戏采用写实风格，画风细腻有战争元素，人物建模精致且贴近历史人物。玩家可以通过击鼓、选择装备、招募武将、养成坐骑、升级阵法等方式...
影子微商下载-影子微商app2.2.3 安卓手机版
104.8M
这是一款微商营销类型软件，通过这个工具可以帮助微商用户进行精准营销，帮助你自动加人，清粉，找到更多的客户，自动转发朋友圈，点赞等等！软件简介影子微商app是一款...
虚无之印官方最新版下载安装-虚无之印官服1.0.10 手机版
1,737.9M
虚无之印是一款暗黑武侠风格的Roguelike动作冒险游戏，玩家将扮演身怀虚无重生之印的侠客，通过不断轮回重生来拯救武林。每次重生都将开启全新挑战，自由搭配多样...
飞骑大师游戏下载-飞骑大师1.1 安卓版
864.9M
飞骑大师是一款休闲闯关手游，游戏画面卡通，玩家操控角色驾驶汽车在各种复杂的地形中飞驰闯关，玩起来非常解压，游戏内关卡丰富，很难玩腻，感兴趣的小伙伴快来uzzf东...
蜀山天下0.1折3D国风仙侠游戏下载-蜀山天下0.1折免费版1.0 安卓版
1,492.3M
用仙侠的题材，所形成的一款传奇类型的作品，自动挂机接任务、自动穿装备、自动过剧情、等级提升飞快，基本上10分钟100级这样、自动战斗。折扣福利天天有，不充值也可...
儿童宝贝认动物app下载-儿童宝贝认动物app2.22官方最新版
1,027.3M
儿童宝贝认动物app是一款幼儿打造的动物学习软件，可以帮助小宝贝学习认识动物，软件乐趣十足，场景十分生动有趣，是小宝贝学习的好帮手！喜欢就下载吧应用信息儿童宝贝...
修罗炼狱1.04地图下载-修罗炼狱魔兽地图v1.04 正式版【附攻略】
340.0M
修罗炼狱1.04正式版是一张角色类型的地图，地图支持1名玩家，本次更新添加了地下魔法泉水生成和修改战斗中技能CD时间等，喜欢的玩家们赶紧下载吧！地图信息：地图名...
友益图片转换为ICO图标制作工具1.0 绿色版
195.9M
友益图片转换为ICO图标制作工具，该款软件简单易用，只需要选择要转换的jpg、bmp图片，即可进行转换成ico图标，软件会对图片自动进行缩小处理。友益图片转换为...
风雨的昆虫大战1.25正式版下载-风雨的昆虫大战v1.25 正式版
464.0M
风雨的昆虫大战1.25正式版是一款很不错的魔兽对抗地图，支持人数为1-12人，本次更新修复了狼蛛捕网弹道隐形的bug和增加了沙蝎攻击力等，玩家使用此版本可以更好...
香水时代app下载-香水时代1.7.3 官方最新版
2024/06/22 21:17
守护永恒之树9.3.3下载-守护永恒之树9.3.3正式版附攻略+隐藏密码
2024/06/16 00:08
团团课官网app下载(考研软件)1.4.0 安卓版
2024/06/04 00:40
蜀门世界飞升版ios1.0 正版
2024/06/13 22:38
阳光挂机锁v1.3 绿色免费版
2024/06/16 15:24
补丁制作工具(Xdelta_Gui)V3.0 绿色免费版
2024/06/02 23:09
autocad2007安装包免费下载-AutoCAD2007官方版简体中文版
2024/06/23 19:05
金币大富翁2游戏-金币大富翁2红包版1.2.0 赚钱版
2024/06/07 14:44
桃心云手机app下载-桃心云手机app2.0.2.1 安卓最新版
2024/06/26 01:32
TV聊手机版-TV聊app下载1.0.1 最新版
2024/06/10 14:15
snh48直播软件app下载-口袋48直播公演app7.1.26 最新版
2024/06/22 07:01
宝宝模拟超市下载-宝宝模拟超市小游戏1.10 最新手机版
2024/06/25 11:33
乐橙LED字幕app下载-手机乐橙LED字幕软件1.0安卓版
2024/06/19 23:01
精准免费扫描工具下载-精准免费扫描工具app1.0.1 最新版
2024/06/25 14:16
国庆头像助手3.0下载-国庆头像助手3.0v 3.0最新版
2024/06/26 05:11
国庆头像助手3.0下载-国庆头像助手3.0v 3.0最新版
2024/06/26 05:11更新
临近国庆～大家安排上，多种风格任你自由挑选，上传图片便会自动生成，美观大气节日气氛满满！国庆头像助手3.0是一个升级版本，也是为了2022年国庆上线的，里面有很...
支持 ( 149 ) 盖楼(回复)
支持 ( 29 ) 盖楼(回复)
支持 ( 21 ) 盖楼(回复)
支持 ( 194 ) 盖楼(回复)
支持 ( 136 ) 盖楼(回复)
支持 ( 8 ) 盖楼(回复)
支持 ( 81 ) 盖楼(回复)
支持 ( 92 ) 盖楼(回复)
支持 ( 162 ) 盖楼(回复)
支持 ( 155 ) 盖楼(回复)
支持 ( 190 ) 盖楼(回复)
支持 ( 131 ) 盖楼(回复)
支持 ( 152 ) 盖楼(回复)
支持 ( 56 ) 盖楼(回复)
支持 ( 88 ) 盖楼(回复)
支持 ( 137 ) 盖楼(回复)
支持 ( 41 ) 盖楼(回复)
支持 ( 24 ) 盖楼(回复)
支持 ( 60 ) 盖楼(回复)
支持 ( 46 ) 盖楼(回复)