类型： 游戏辅助工具 版本： V9.8
大小： 359.0 时间： 2025-12-07
它参考享誉全球的健身书籍《囚徒健身》制作而成，让您在没有任何器械的家中也能练出实用的力量、极限的力量、生存的力量。它包含六个能锻炼人体各个部位的动作系列：俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑（又称为“六艺”），每个系列有10个细分动作（又称为“十式”）。它几乎不需要任何道具就能练就一身强硬的肌肉，无论你身处宿舍还是任何地方都可以开始健身了，无论在度假还是出差都没有任何理由停下健身。
*所有动作均配图文详解，并且有中文讲解视频。程序卸载工具-多功能程序卸载工具(Special Uninstaller)3.6.0.1166 免费版
*全程语音督导，无需自己记个、组数。
*动感节拍喊数，助你找到训练节奏。
*超燃训练背景音乐，让你更加激情。
*自动记录训练数据，不用再手写训练日记了。
修复了图片无法显示；修复了一直下载无法训练；修复了视频播放；---------------个人用的软件分享出来，有什么想要的功能就留言，周末有空就更新，求给个好评！
原力囚徒健身是一款适合所有人的健身宝典，界面友好，特别干净，提供囚徒健身视频教程和文字说明动作要点，让您在没有任何器械的家中也能练出实用的力量、极限的力量、生存的力量。
原力囚徒健身，一个适合所有人的健身宝典。不论学生、还是白领，是时候丢掉笨重的哑铃，来经历一次囚徒健身的洗礼。用失传的技艺练就强大的生存能力！Don`tjustkeepfit,tobestronger!
解析视频的服务被优酷拉黑了，花很大力气处理视频问题，现在总算是好了。
*完美修复教学视频无法观看问题！
*修复其他一些问题。
*修复0.9.3第一次进入页面无法正常看视频
--------------------------------------
最近这几个月都在准备1.0版本，大概以下大功能：训练记录云备份、训练计划、训练呼吸提醒、更详细的动作教程等。工作量很多，敬请期待！
修复了图片无法显示；修复了一直下载无法训练；彻底修复了视频播放；---------------个人用的软件分享出来，有什么想要的功能就留言，周末有空就更新，求给个好评！
3d宝贝走势图 九游会注册 魔灵召唤九游 博亚精工简介 大金鲨体育游戏
everycircuit中文版app下载-everycircuit电路模拟器汉化版 2.15 安卓版
1,185.5M
everycircuit汉化破解版软件，不用注册也是可以直接使用所有功能。建立各种电路，刻意观看到动态的电流效果，方便大家去学习。everycircuit使用教...
旋转的杀手汉化硬盘安装版-旋转的杀手中文免费版
1,478.9M
一款打斗场面超级精彩酷炫的旋转的杀手swordy游戏开始了，各种装备武器快使用出来，只能够进行战斗，别无他法，转啊转啊，停不下来，快来击杀敌人吧。旋转的杀手介绍...
烧烤火锅是什么味道表情包下载-奶茶是什么味道来着表情包完整版
1,154.8M
现在很多小伙伴都在家呆了很多天，怕是已经忘记了奶茶喝火锅烧烤的味道了。这里带来了奶茶是什么味道来着表情包，有趣的系列表情包，还有一些可以在家和朋友聊天使用的表情...
罗德岛助理app下载-罗德岛助理1.4.0 手机最新版
66.2M
罗德岛助理是明日方舟游戏助手，在这里能够第一时间获取到最新的游戏讯息，详细的游戏攻略帮助各位玩家了解并快速完成各种任务，还能够获取历史寻访记录，有需要的小伙伴就...
JS压缩专家1.0 绿色版
1,504.8M
JS压缩专家是一款简单实用的JS文件压缩工具，可以为用户快速压缩js文件。JS压缩专家提供三种压缩率设置方法，主要用于高效的压缩javascript脚本文件，缩...
寻鹿招聘下载-寻鹿招聘app1.0官方最新版
1,902.0M
寻鹿招聘app是一款非常优质的照片求职软件，用户下载这款软件就能够在上面了解到非常丰富的照片信息，需要求职的小伙伴可以下载这款软件，在上面能够直接找到自己心仪的...
387808xyz迷你世界恐怖版本下载-383808xyz迷你世界恐怖版本(ZM：Mini Dark net)1.0 ZM极域版
59.5M
383808xyz迷你世界恐怖版本是一款非常特殊的游戏版本，迷你世界中的画风有很大的改变，暗黑的气氛非常浓厚，玩起来充分给玩家带来各种新奇感受，感兴趣的小伙伴快...
照片p图编辑app下载-照片p图编辑83 安卓版
940.1M
照片p图编辑app是一款专为爱美的女生打造的照片编辑软件，帮助你轻松美化图片，丰富的镜像效果选择，滤镜、磨皮、瘦脸、拼图一键即可搞定，欢迎下载。照片p图编辑介绍...
云南盒下载-云南盒(云南小伙盒)1.0 最新版
905.8M
云南盒也就是最近爆火的云南小伙盒，这里有着完备的恶搞语音包，全部都是这位云南小伙的名句，可以开启悬浮穿，非常的好用，超多趣味音效，快来东坡下载体验吧！云南盒介绍...
腾达w150d说明书免费下载-腾达w150d使用说明书(用户手册)doc格式
1,079.2M
腾达w150d无线路由器怎么设置？腾达w150d如何设置？小编给大家带来的是腾达w150d使用说明书，包含腾达w150d快速安装指南和详细说明书...
武动九天0.1折版下载-武动九天0.1折gm无限资源版7.97.0 打金版
1,924.0M
武动九天0.1折gm无限资源版游戏内所有充值永久0.1折，新老玩家上线还送满级VIP、全套神装、百万元宝等等，这个版本福利可以说是最给力的了，648礼包只需要充...
异次元大作战台服游戏下载-台服异次元大作战游戏1.2.27中文最新版
1,853.7M
有幸参加过测试，百连保底，剑圣大招基本是全冻住，无敌，估计公测要削。具体点讲，一个英雄3个技能，1主动2被动，被动技能可以装配，不同职业都有自己的技能池(要抽，...
AnyUkit下载-视频解析软件AnyUkit4.5.0 手机版
1,720.0M
AnyUkit下载器是一款专为视频搬运与爱好者设计的免费工具，操作简单高效：只需复制视频链接，粘贴到下载框并点击“下载”，软件便会自动识别并提供下载选项。平台支...
八一影院苹果版2024最新版下载-八一影院app正版下载ios6.4 苹果版
887.3M
八一影院-可以免费看VIP电视剧、电影的影视网站，免费电视剧、免费电影、最新动漫、热门综艺、热门视频在线看，这个软件支持网页+手机端，你可以在线看影视看小说使用...
装甲火线下载-装甲火线20241.2.8.0 最新版
1,911.1M
装甲火线是一款策略战争游戏，在游戏中，玩家将会在战争的世界中展开激烈的战斗，不断地参加战役升级装备技能，提升作战技能，成为一只王者之师！装甲火线简介装甲火线是一...
网站批量检查工具-网址整理工具1.0.0.0 绿色中文版
2024/06/08 06:03
石器家园游戏下载-石器家园1.0 最新版
2024/06/09 20:39
腾讯版武林荣耀手游下载-武林荣耀腾讯版1.0 手机版
2024/06/24 15:48
兔兔岛官方下载-兔兔岛正版下载(Usagi Shima)1.0.1 中文版
2024/06/15 11:56
爱转app下载-爱转app1.0.8 苹果手机版
2024/06/10 16:19
租号喵app下载-租号喵1.0.0 安卓版
2024/06/10 04:51
时尚芭莎app安卓-时尚芭莎BEST3.0 官网最新版
2024/06/14 18:51
zq计分器-zq计分器app1.0.1 免费中文版
2024/06/01 14:12
艺学家校通app2.2.0安卓版
2024/06/08 12:04
悠长假期官方版-悠长假期官方版1.0.39正式版
2024/06/17 06:50
北通游戏厅app下载-北通游戏厅安卓版6.4.1 官方版
2024/06/14 23:59
三国PK水浒ios官网下载-三国PK水浒手游苹果版1.0官方版
2024/06/17 06:14
牧羊少年app下载-牧羊少年1.9.2 最新版
2024/06/12 22:22
今日颜值app-今日颜值(测试颜值)1.0 安卓版
2024/06/09 14:29
淘宝psd模板-淘宝感蟹有礼店铺装修模板素材psd分层【螃蟹节通用模板】
2024/05/29 22:33
淘宝psd模板-淘宝感蟹有礼店铺装修模板素材psd分层【螃蟹节通用模板】
2024/05/29 22:33更新
每年吃螃蟹的人很多，有些朋友还会在淘宝店铺开店销售，对于吃货而言，什么样的螃蟹节psd宣传海报最能打动你呢？下面东坡小编就给大家分享一个淘宝psd模板，具体为淘...
支持 ( 49 ) 盖楼(回复)
支持 ( 140 ) 盖楼(回复)
支持 ( 5 ) 盖楼(回复)
支持 ( 21 ) 盖楼(回复)
支持 ( 96 ) 盖楼(回复)
支持 ( 40 ) 盖楼(回复)
支持 ( 141 ) 盖楼(回复)
支持 ( 160 ) 盖楼(回复)
支持 ( 45 ) 盖楼(回复)
支持 ( 66 ) 盖楼(回复)
支持 ( 154 ) 盖楼(回复)
支持 ( 26 ) 盖楼(回复)
支持 ( 102 ) 盖楼(回复)
支持 ( 127 ) 盖楼(回复)
支持 ( 147 ) 盖楼(回复)
支持 ( 69 ) 盖楼(回复)
支持 ( 56 ) 盖楼(回复)
支持 ( 79 ) 盖楼(回复)
支持 ( 148 ) 盖楼(回复)
支持 ( 68 ) 盖楼(回复)