健身计划ppt-女性健身计划ppt免费版【共40页】

大小：131.4M 类别：

官方免费 安全纠错

  • 更新时间2026-12-31
  • 版本V2.7
  • 权限查看
  • 系统Android
  • 语言中文
立即下载
闯三关赢口红app 赌博怎么样才能赢这是东坡下载编辑整理的女性健身计划ppt，完全是为女性朋友们量身打造，喜欢健身或者需要健身的朋友们可以来下载这篇女性健身计划ppt，全篇ppt共有40页有需要的可以来这里免费的下载使用！修仙世界果盘客户端1.0.0 果盘版 女性健身计划ppt预览 女性健身计划ppt内容介绍……健美食品：粗粮，煮土豆...

这是东坡下载编辑整理的女性健身计划ppt，完全是为女性朋友们量身打造，喜欢健身或者需要健身的朋友们可以来下载这篇女性健身计划ppt，全篇ppt共有40页有需要的可以来这里免费的下载使用！修仙世界果盘客户端1.0.0 果盘版

女性健身计划ppt预览

女性健身计划ppt内容介绍

……

健美食品：粗粮，煮土豆，玉米，燕麦片，苹果，橙，桃，香焦，果汁，各种蔬菜，豆类，牛奶，酸奶，鸡胸肉，瘦牛肉，鱼肉，鸡蛋（去蛋黄）

保健饮料推荐：豆奶，豆浆

饭后2小时内，睡前3小时内，不宜做大负荷的锻炼！

……

一般人在体育锻炼时，只需要进行一般性的准备活动即可，主要是指全身性热身练习，如慢跑、踢腿、弯腰、活动脚腕及手腕等。 

……

减掉腰部、臀部、脚踝的赘肉 

强化肝脏、胆囊的功能，矫正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。

这种能有效去除腰部、臀部、小腿肚、脚踝的赘肉。

1.水平张开双腿，其间隔稍微大于肩膀的宽度。

2.左脚转90度，右脚转30度左右。

3.将两只胳膊向旁边伸开。

4.一边做吸气、呼气，慢慢地向左方向靠下去。

5.两只胳膊和肩膀处于直线，眼睛望着大拇指方向。

……

pk10 信誉 帝王三国九游 九游会体彩平台 亚博买球体验棒 亚博手机官网版

展开内容

应用信息

  • 厂商：库洛游戏（广州）有限公司
  • 包名：com.abc.tools
  • MD5：0ce7689a92516859ac22c38edfcac732
  • 年龄：12+
  • 备案号：备案号：京1G-200772979-11I
  • 需要网络 有广告
精彩发现

猜您喜欢

热门推荐

类似应用

网友评论

76人参与，76条评论
  • 评论需审核后才能显示

同类排行

立即下载(131.4M)