雾霾手册-防雾霾手册2.03.02 用户版手游最新版本

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大小：930.7M 语言： 简体中文

类型：理财工具 系统：macOS

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版本：V10.3
时间：2026-09-14

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如何有效防雾霾？

1、戴口罩。有效的隔阂了雾霾直接的接触到口鼻，是直接且有效的预防方式。最好，是能够到医疗门店去购买。

2、戴帽子。头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴帽子，能够有效缓解这种危害。

3、穿长衣。不要为了潇洒而短打扮，穿的太零碎就增大了和有害空气接触的面积，穿长长的大衣，又保暖，又健康。

4、减少出门。这样，直接性的隔断了与雾霾的接触。尤其是老人与儿童，应尽量减少室外活动。

5、户外“短平快”在雾霾天气减少在户外活动的时间是非常有必要的。短暂停留，平和呼吸，小步快走。

6、搞好个人卫生。这点，也是能够有效的预防雾霾影响的方法。在雾霾天气中，去上班或做其它的事情。回家后，及时的搞好个人卫生。

7、进屋就洗脸洗手。“全副武装”在室外逗留后，皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是脸和手，所以，要勤洗。

8、注意饮食、调节情绪，饮食多吃含氨基酸的食物以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能，以及生长发育、新城代谢等生命活动，食物在体内经过消化、吸收、代谢，促进抗体生长发育、益智健体、抗衰防病。此外，要多补硒，比如食物补硒和吃一些补硒剂如体恒健硒维康、麦芽硒、蛋白硒等等，由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落现象。

最有利的方式，就是减少污染，保护我们的生存环境，减少雾霾的产生，还我们一个美丽的家园！

防雾霾手册是现在必用的生活知识，现在“雾霾”越来越受到人们的关注，雾霾手册为您雾霾形成的原因、雾霾的预防、还有雾霾天我们应该怎么做！QQ硬盘网页版下载-QQ硬盘官方版3.7.0

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应用信息

厂商：上海寻梦信息技术有限公司（拼多多）
官网：QQ回收网
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：雾霾手册-防雾霾手册2.03.02 用户版手游
运营单位：上海寻梦信息技术有限公司（拼多多）
出版单位：上海寻梦信息技术有限公司（拼多多）
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 978-6-213-3-8
MD5值：0e5dda45668900fbb30fa20085558aa6
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