BetterMe瘦身训练app2.11.0 手机版手游最新版本

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大小：1,610.8M 语言：英文

类型：桌游改编游戏 系统：macOS

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备案号：备案号：京4W-201272314-42Y

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版本：V6.3
时间：2027-01-07

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健身补充水分建议

水分补充建议少量多次。在轻度脱水症状或是运动能力下降的情况下，如果又遇到高温场合甚至可能造成重大事故。

运动中随着体温升高，如果周围环境的气温和湿度也很高的话热量无法很好发散会造成中暑。所以有必要在运动前和运动中补充水分，同时穿着散热较好的衣服。如遇到气温和湿度过高的情况下应及时中断运动。

运动时会消耗体内钙和镁等矿物质。

同时补充钙和镁的话会加重肠胃负担，容易吃坏肚子，喝软水则相对情况好些，但同样的矿物成分也会较少。所以运动时用软水补充水分的话最好同时摄入一些含盐分和矿物成分的食物。

硬水比较适合运动后钙和镁等矿物成分的补充。因为容易加重对肠胃的负担，运动后可以分几次少量的摄入。喝硬水也可以预防运动时脚抽筋和肌肉痉挛等事故。

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应用信息

厂商：Krafton Inc
官网：QQ回收网
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：BetterMe瘦身训练app2.11.0 手机版手游
运营单位：Krafton Inc
出版单位：Krafton Inc
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 979-4-944-8-3
MD5值：e5232661f800c52aec6ab3f08bae4979
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