寝家app1.2.4 安卓版手游最新版本

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大小：78.5M 语言：中文

类型：金融理财 系统：macOS

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备案号：备案号：浙7S-201658308-61C

简介相关评论(6)

版本：V9.1
时间：2026-03-01

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由中华慈善总会联合中国健康促进与教育协会发布的《中国睡眠质量调查报告》显示,16%的被调查者存在夜间睡眠时间不足6个小时;有83.81%的被调查者经常受到睡眠问题困扰,其中入睡困难占25.83%,浅睡眠者有26.49%,有25.54%的被调查者被观察到有呼吸短暂停止的现象。另外,调查还发现将近9成被调查对象认为长期睡眠障碍与慢性疾病密切相关。

版本记录

如何快速入睡

1、听轻音乐

轻音乐十分舒缓，轻松，给人很好的氛围，而这个Sleepmaxrichter的歌单很适合睡觉听，他的节奏十分缓慢，一个键一个键的嗯出来，但是每一个音衔接的很自然，给人的感觉很放松，失眠的人可以放着这个歌单来休息。

2、睡前看一本轻松的书

书是最适合催眠的东西了。还记得上学的时候，一到上课时间就特别瞌睡，一看到课本更想睡觉了。睡前看一本轻松的书，可以帮助我们缓解压力，放松我们的思维，让我们沉浸下来。看书可以让我们一下子进入睡眠。

3、喝一杯牛奶

睡前喝一杯牛奶，有利于帮助睡眠，同时还有美容的作用。人体的皮肤细胞分裂的时间只在晚上，喝一杯牛奶可以促进新陈代谢，保持皮肤光滑，还可以延缓衰老。睡前喝牛奶还是钙质吸收的最后时间，可以提高自身的抵抗力。

寝家app是一款专注于睡眠产品的平台，为广大用户带来了各种帮助你入睡的电商产品，还可以学习睡眠知识，科学入睡！赫马安卓版-赫马(智能家居)4.3.3安卓最新版

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应用信息

厂商：育碧娱乐软件公司
官网：QQ回收网
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：寝家app1.2.4 安卓版手游
运营单位：育碧娱乐软件公司
出版单位：育碧娱乐软件公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 978-8-928-2-7
MD5值：253a8896ad5d0c9185bee7f1cb8ecb38
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