类型： 小说阅读 版本： V1.8
大小： 1,668.4 时间： 2025-11-19
1、首先打开gofit开练app，在首页拥有大量的肌肉训练教学；
2、在训练模块这里还由手臂、腿部、腹肌等全方位训练教学；
3、在部位这里可以自由选择部位；
4、还可以添加指定动作进行练习；
5、提供了大量的分类可以选择；
6、另外在我的模块还可以实时查看自己的运动量，非常好用！
在这里都能很好的满足你的需求，并且还有专业的导师提供每个训练动作的视频教程，而且每一个动作讲解的都非常详细，保证你轻松就可以学会。另外在gofit开练app内还能清晰查看到自己每天的运动量、训练时长等等，帮你快速记录数据，非常好用，相信你已经迫不及待了吧？那还在等什么呢，赶快来下载试试吧！
【训练计划】
国内外大佬训练计划分享，超多健身教程，一键跟练。还能快速生成自己的重训计划，下次训练直接套用。
【健身记录】
让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。
【丰富动作库】
300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。
【统计分析】
智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。
【终身云备份】
一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。
如果你也喜欢健身的话，那么一定不能错过gofit开练app，这是一款非常不错的健身软件，又简称为开练app，在该软件内为用户提供了丰富的健身运动，无论你是想训练自己的胸肌、背肌，还是腿部肌肉等等。
丰富健身视频内容，燃脂、拉伸、减压等系列健身课程。科学制定运动计划。
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
图片分享，见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤独的坚持。
gofit开练app是健身计划与训练记录软件，开启gofit开练软件胸肌练习计划，提供了很多的课程内容，跟着软件训练，坚持下去你会看见身体的变化。
1、突破场地限制，解决雾霾天烦恼，室外：跑步、徒步、骑行，
2、室内：减肥、增肌、塑形，各种运动应有尽有;
3、智能硬件实时监控健康数据，合理制定个性化运动、饮食计划。
1.针对不同的群体，制定对应的训练计划内容，帮助用户拥有一个健康的体魄。
2.通过不断调整训练部位的方式，让用户可以快速适应每一天的运动计划。
3.内置丰富的运动动作库，涵盖了日常训练常用的一个动作和训练细节。
4.每一个运动动作都会有详细的内容讲解，以便用户可以掌握更多的训练技巧。
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